Quando prendiamo parte ad una competizione non sempre le cose vanno come vorremmo e proprio in quei momenti ci accorgiamo che una voce negativa nella nostra mente si attiva. Questa voce invece di aiutarci, ci spinge a fermarci, ci danneggia e ci perseguita, mettendo in discussione le nostre capacità.
A volte basterebbe spegnere questa voce e aspettare qualche secondo per riuscire a raddrizzare le sorti della gara, ma fino a quando questa rimane attiva la nostra performance è scadente o compromessa del tutto.
Di seguito vi proponiamo dei suggerimenti per attenuare o spegnere questa voce negativa, tornando così a disporre del pieno delle vostre potenzialità. I consigli prendono spunto dal libro"Rilassato in un minuto con la PNL" di Tony Wrighton (2013):
