Libreria dello sport: Ciclismo. Teoria e pratica dell'allenamento

Chi è l'autore: Francesco Confalonieri e Fabio Vedana.

Di cosa parla: seppure questo non sia un libro estremamente recente, riesce a fornire una panoramica di tutte le componenti che permettono una crescita sportiva sulle due ruote.
Il libro si concentra su numerosi argomenti: cenni di fisiologia dell'esercizio fisico; teoria dell'allenamento; pratica dell'allenamento; fatica e sovrallenamento; valutazione funzionale; approccio alla gara; scelta della bicicletta; alimentazione e integrazione; cardiofrequenzimetro; programmi di allenamento.

A chi può interessare: Indicato per gli amatori evoluti che desiderano scoprire i principali allenamenti praticabili sulle due ruote e che desiderano ragionare sulla strutturazione di un piano di allenamenti. 

Libreria dello sport: Simone Moro - Nanga

Chi è l'autore: Simone Moro, alpinista, recordman di numero di prime ascensioni in invernale degli 8000.

Di cosa parla: Simone Moro racconta la storia d'amore con il Nanga Parbat, forse il più difficile tra gli 8000 da affrontare in inverno per le caratteristiche e le condizioni climatiche. Dopo alcuni tentativi andati a vuoto, nel febbraio del 2016 Moro è riuscito a portare a termine l'impresa, con l'aiuto di Tamara Lunger, fermatasi a pochi metri dalla cima.

A chi può interessare: agli amanti dell'alpinismo, dell'esplorazione, e a chi vuole leggere la storia di un'avventura reale

Libreria dello Sport: Tamara Lunger - Io, gli ottomila e la felicità

Chi è l'autore: Tamara Lunger, scialpinista, alpinista ed esploratrice di origine altoatesina.

Di cosa parla: Tamara Lunger racconta la propria passione per l'alpinismo e per la montagna, culminata non solo con le salite al Lhotse e al K2, ma anche dalla rinuncia a soli 70 metri dalla vetta del Nanga Parbat, per non mettere in pericolo se stessa e i compagni di cordata e permettendo a Simone Moro di raggiungere la cima per la prima volta in invernale. Il tutto con una semplicità disarmante.

A chi può interessare: a chi vuole conoscere una donna con una passione unica per la montagna e per lo sport, nel rispetto dei migliori valori e senza ambizioni personali.

Liberia dello sport: Rodolfo Lisi - Tennis, istruzioni per l'uso

Chi è l'autore: Rodolfo Lisi, autore di diversi libri riguardo gli infortuni nel tennis.

Di cosa parla: il libro è un vero e proprio manuale tennistico, affrontando argomenti quali l'alimentazione, gli aspetti psicologici, la visione, racchette e corde da tennis, le superfici di gioco, gli infortuni agli arti inferiori, originali accorgimenti per migliorare servizi, dritto e rovescio. Autorevoli prefazioni di Paolo Bertolucci, Francesco Ricci Bitti, Riccardo Crivelli e Ubaldo Scanagatta.

A chi può interessare: a tutti gli appassionati di tennis.

Link per info e acquisti: http://m.arduinosaccoeditore.eu/products/tennis-istruzioni-per-luso/ 

Libreria dello sport: Marco Patucchi - Maratoneti

Chi è l'autore: Marco Patucchi, giornalista economico, appassionato di corsa.

Di cosa parla: Il libro racconta storie di persone legate dal filo della maratona, dai grandi atleti come Zapotek o Gebrselassie, fino a Charlie Chaplin o il matematico Alan Turing, dimostrando, se ancora c'è ne fosse bisogno, che i 42 chilometri (e 195 metri) non sono soltanto un gesto sportivo, ma qualcosa che lega arte, cultura, storia, libertà.

A chi può interessare: a tutti gli appassionati di corsa e maratona, e a chi vuole conoscente aneddoti sorprendenti di corridori insospettabili.

Libreria dello sport: Roberto Baggio - Una porta nel cielo

Chi è l'autore: Roberto Baggio, ex calciatore di Fiorentina, Juventus, Milan, Inter, Bologna, Brescia, Pallone d'oro nel 1993.

Di cosa parla: autobiografia di uno dei più grandi calciatori italiani della storia. Talento puro e cristallino, personaggio nel suo non essere personaggio, una carriera costellata da infortuni seri, incomprensioni con gli allenatori. Il libro (grazie al contributo stilistico di Matteini e Scanzi) riflette perfettamente delle luci e delle ombre di un calciatore e una persona fuori dal tempo, attraverso la sua esperienza con la sofferenza fisica, resistendo al dolore grazie alla sola immensa passione per il pallone.

A chi può interessare: ad ogni appassionato di calcio, ai nostalgici, e a chi vuole scoprire un ex calciatore lontano dagli stereotopi del calciatore moderno.

Libreria dello sport: Aron Ralston - 127 ore

Chi è l'autore: Aaron Ralston, ingegnere di professione, appassionato di sport outdoor.

Di cosa parla: l'autore racconta la sua incredibile disavventura in un canyon, intrappolato con un braccio tra le rocce. 127 ore di pensieri, tensione, deliri, difficoltà di ogni genere (come l'impossibilità di mangiare o bere, se non la propria urina), fino all'atto estremo ma necessario di amputarsi l'arto per liberarsi e poter sopravvivere.

A chi può interessare: a chi ha visto il buon film di Danny Boyle e vuole leggere la storia attraverso le parole del protagonista stesso; a chi vuole leggere una storia incredibile di tenacia e coraggio.

Libreria dello sport: Eugen Herrigel - Lo zen e il tiro con l'arco

Chi è l'autore: Eugen Herrigel, professore di filosofia

Di cosa parla: lo scrittore, Eugen Herrigel, vuole avvicinarsi alle filosofie orientali e allo Zen. Viene accompagnato nella pratica del tiro con l'arco, attraverso cui può capire le differenze estreme tra il pensiero occidentale e quello orientale. Il Maestro lo aiuta in questo difficile processo, arrivando fino al tiro perfetto, il colpo in cui l'arciere diventa un tutt'uno con la sua pratica: arco, braccio, freccia, bersaglio.

A chi può interessare: a chi vuole conoscere una parabola zen in un libro divenuto un piccolo classico.

Libreria dello sport: Nico Valsesia, Andrea Schiavon - La fatica non esiste

Chi è l'autore: Nico Valsesia, ultra runner, ultra biker, alpinista, 5 volte ai primi posti della Race Across America, autore del record da Genova al Monte Bianco; Andrea Schiavon, scrittore appassionato di sport.

Di cosa parla: Nico Valsesia racconta tra aneddoti e ricordi alcune delle sue imprese sportive, dall'attraversamento degli Stati Uniti in bicicletta, al Marocco, fino alla Boliva e al Monte Bianco, sempre in viaggio, alla scoperta del mondo e dei propri limiti.

A chi può interessare: a chi vuole conoscere la normalità di un folle ultra atleta.

Libreria dello sport: David Foster Wallace - Il Tennis come esperienza religiosa

Chi è l'autore: Davide Foster Wallace, scrittore e saggista, autore di "Infinite Jest", acclamato romanzo del 1996.

Di cosa parla: Wallace, da ex tennista di buon livello, racconta con il suo stile inconfondibile la bellezza estetica del tennis, soprattutto nelle gesta del primo Federer, ma anche tutte le dicotomie e le contraddizioni di questo sport.

A chi può interessare: A chi ama il tennis, a chi ama Davide F. Wallace, e chi vuole leggere un saggio profondo sullo sport.

Libreria dello Sport: Kilian Jornet - La Frontiera Invisibile

Chi è l'autore: Kilian Jornet, sci alpinista, skyrunner e ultratrailer, vincitore di svariati titoli mondiali ed europei, oltre che recordman di salita e discesa di alcune delle principali vette del pianeta.

Di cosa parla: Scritto in forma romanzata (quindi con alcuni eventi e nomi leggermente variati rispetto alla realtà), Kilian Jornet racconta la difficoltà nel ritrovare stimoli dopo la scomparsa di Stéphane Brosse - grande amico, nonché suo maestro e riferimento nello scialpinismo - durante una traversata del Massiccio del Monte Bianco. La storia si concentra nel finale in una spedizione nell'Himalaya, con poco equipaggiamento e senza piani ben definiti, per ritrovare il piacere puro per la montagna, a stretto contatto con l'essenza della natura e lontano dalla visibilità mediatica.

A chi può interessare: A chi vuole leggere una semplice storia di montagna, amicizia e rinascita dopo un periodo difficile. E a chi vuole conoscere meglio il "Kilian Jornet pensiero".

Libreria dello sport: Muhammad Alì - Il Più Grande

Chi è l'autore: Muhammad Alì, ex pugile, medaglia d'oro olimpica e pluricampione mondiale dei pesi massimi.

Di cosa parla: autobiografia pubblicata la prima volta nel 1975. Alì non si limita a raccontare le vittorie, ma anche le sconfitte, le difficoltà dell'emergere da un ambiente razziste, i timori, i sacrifici per giungere al successo, senza mai tralasciare quel suo modo spavaldo, orgoglioso e sfacciato, di definirsi "il più grande".

A chi può interessare: rivolto a tutti, per scoprire cosa c'è nella persona considerata il più influente sportivo di tutti i tempi.

Libreria dello sport - Hervé Barmasse - La Montagna Dentro

Chi è l'autore: Hervé Barmasse, alpinista valdostano, tra i più importanti degli ultimi anni.

Di cosa parla: Hervé racconta la propria vita, sempre a contatto stretto con la montagna, concentrandosi soprattutto sulla passione per le grandi avventure alpinistiche, affrontandole però da un punto di vista umano, e non per forza atletico.

A chi può interessare: a chi vuole conoscere la storia di un grande amante della montagna, cercando di comprendere il valore umano delle difficili scalate alpinistiche.

Libreria dello sport: Stefano Frascoli - Correre nel vento

Stefano Frascoli, atleta mezzofondista portacolori del Cus Insubria dopo il suo primo libro “Il Re dei Silenzi” ha recentemente pubblicato una seconda opera che si intitola “Correre nel vento”, una raccolta di 46 racconti in cui sono concentrate tutte le emozioni, le sfide e le passioni che caratterizzano l’inimitabile mondo dell’atletica leggera.

Il libro è suddiviso in quattro capitoli in modo che la narrazione, pagina dopo pagina, diventi sempre più coinvolgente e intensa. Protagonisti dei racconti non sono dunque campioni, bensì atleti “normali” che vogliono mostrare a tutti la realtà di un sport fantastico e ancora in parte inesplorato.

Libreria dello sport: Juliet Macur - The Fall. Ascesa e caduta di Lance Armstrong

Chi è l'autore: Juliet Macur, giornalista e reporter sportiva per il New York Times

Di cosa parla: il libro ripercorre la carriera di Lance Armstrong, dai successi sportivi alla scoperta dell'incredibile giro di uso di sostanze proibite e raggiri politici ed economici. Scritto con taglio da giornalismo d'inchiesta, risulta però scorrevole e facilmente accessibile.

A chi può interessare: a chi non ha paura di disilludersi sul ciclismo degli anni di Armstrong, e del professionismo sportivo esasperato in generale.

ARTICOLO A CURA DI:

Libreria dello sport: Stefano Ruzza - Fortefragile

Per questa settimana proponiamo in modo leggermente anomalo il consiglio letterario.

Uno dei co-autori del blog di Psiche&Sport, Stefano Ruzza, ha scritto un romanzo, "Fortefragile", incentrato su sport e doping, con i risvolti personali e psicologici di uno sportivo di alto livello in costante lotta contro i propri demoni e gli avversari.

Il romanzo, scritto sotto forma di finta autobiografia, racconta la storia di Marco Ferri, ex ciclista, che a seguito di alcune vicende cede alla tentazione del doping. Dopo essere stato trovato positivo ad un test e aver attraversato un periodo difficile, cerca riscatto nuovamente nello sport. Il tutto per arrivare ad uno scopo finale.

ECCO I LINK PER ACQUISTARE IL ROMANZO:

http://www.lulu.com/shop/stefano-ruzza/fortefragile/paperback/product-22860957.html

http://www.lulu.com/shop/stefano-ruzza/fortefragile/ebook/product-22860972.html

Libreria dello Sport: Giorgio Calcaterra, Daniele Ottavi - Correre è la mia vita

Chi è l'autore: Giorgio Calcaterra, ultramaratoneta, 3 volte campione del mondo della 100 km; Daniele Ottavi, esperto di marketing e comunicazione, podista amatore.

Di cosa parla: Il libro è la "semplice" autobiografia di uno dei più grandi ultramaratoneti della storia. Scritto in modo semplice ma efficace, capace di trasmettere la grande passione che spinge Giorgio Calcaterra a correre, godendo del senso di libertà del semplice gesto atletico. Scorrevole, mai noioso, grazie anche all'ironia dei suoi autori.

A chi può interessare: A chi vuole conoscere meglio il personaggio Giorgio Calcaterra, cosa lo ha spinto ha correre, cosa lo spinge ancora oggi senza sentir meno la voglia di faticare.

Libreria dello sport: Davide De Zan - Pantani è tornato

Chi è l'autore: Davide De Zan, giornalista sportivo e conduttore televisivo.

Di cosa parla: De Zan porta il lettore a conoscenza delle mille incongruenze, dei misteri e delle scomode verità intorno alla morte di Marco Pantani, la cui caduta iniziò un mattino del 1999 a Madonna di Campiglio, nel pieno di un Giro d'Italia dominato, a causa di un test poi dimostratosi manipolato.

A chi può interessare: A chi non conosce gli intrighi di una triste storia che ha portato alla morte uno dei campioni sportivi più amati; a chi è incline a dare facili giudizi senza conoscere realmente i fatti.

Libreria dello sport: Rafal Nadal, John Carlin - Rafa: la mia storia

Chi è l'autore: Rafael Nadal, tennista vincitore di 9 Rolando Garros, 2 Wimbledon, 2 US Open, 1 Australian Open, 4 Coppe Davis, 1 Olimpiade; John Carlin, scrittore e giornalista.

Di cosa parla: la storia di un tennista che ha fatto la storia del suo sport, costruendo con Roger Federer un duello durato almeno un decennio. Il racconto non si incentra solo sul lato sportivo, ma anche su quello umano, dando grande spazio e importanza al gruppo intorno a sé, dallo zio calciatore allo zio allenatore, ai genitori presenti ma non assillanti, fino a tutto lo staff sempre vicino. Un campione dalla grande tempra mentale, ma sempre bisognoso di molte persone a sostenerlo.

A chi può interessare: a chi ama il tennis, a chi ama le autobiografia di campioni, a chi vuole leggere una storia di uno sportivo dal volto umano.

Libreria dello sport: Fulvio Massa - Manuale del trail running

Chi è l'autore: Fulvio Massa, allenatore, massofisioterapista, organizzatore del trail Le Porte di Pietra.

Di cosa parla: tutto, ma davvero tutto, sul trail running. A partire dalla storia di questo sport, per arrivare ai consigli su allenamento, alimentazione, equipaggiamento, tattica, tecnica. Ricco di tabelle di allenamento di facile intuito e adattabili da chiunque per qualunque esigenza.

A chi può interessare: a chiunque voglia avvicinarsi al trail ma non sa come. A chiunque vuole approfondire ogni aspetto legato al trail, per potersi di conseguenza divertire di più.