Se vuoi essere creativo, inizia a camminare

Come accennato la scorsa settimana, oggi presentiamo la ricerca svolta dai ricercatori della Stanford University: Marily Oppezzo e Daniel L. Schwartz, che dimostra come il camminare ci possa rendere più creativi e innovativi.

In questa ricerca ai partecipanti, soggetti adulti, sono stati compilare due test:

• GAU: volto a valutare il pensiero divergente (pensiero creativo, che esce dagli schemi tradizionali)
• CRA: volto a valutare il pensiero convergente (pensiero ordinato, che si muove negli schemi tradizionali)

Le condizioni sperimentali in cui sono stati valutati il pensiero divergente e convergente sono state 4, ma in questo articolo ne presenteremo 3, le più semplici. I risultati emersi sono i seguenti.

Dialogo col campione: Martina Valmassoi

Martina Valmassoi è una sci alpinista italiana.

Detentrice del titolo italiano sprint, Martina Valmassoi è una delle atlete più in forma del panorama sci alpinistico.

Numerosi podi in coppa del mondo e vittorie in molte classiche rientrano nel palmares di Martina Valmassoi.

Ciao Martina, alle scuole elementari le maestre sono solite assegnare il tema “cosa vorresti fare da grande”. La piccola Martina aveva un sogno nel cassetto? Ce lo puoi raccontare?

La piccola Martina alle elementari era una bambina come tante o meglio, un bambino, un ibrido. Capello corto, orecchini da pirata, magliette chiaramente provenienti dai pacchi gara delle campestri o cose riciclate da mia sorella. Contrabbandavo figurine dei Pokemon pur adorando il mio astuccio del Diddle portato da Mamma San Nicolò. Diciamo che come tutte le bambine ero indecisa sul mio futuro. Un giorno volevo essere una pittrice, l'altro una rockstar, l'altro ancora l'erede femminile di Bjørn Dæhlie.

Ecco perchè le idee migliori ci vengono durante l'attività fisica

Quando ho bisogno di pensare o di prendere una decisione importante sono solito inforcare la mia bici o allacciarmi le scarpette e uscire a correre. Per riflettere al meglio sento infatti la necessità di stare in movimento.

Mi trovo nella medesima situazione anche quando sono in casa o mi trovo in un'aula per svolgere un corso di formazione. Quando devo far fronte a una situazione complessa o mi è stata posta una domanda impegnativa, io, naturalmente, mi alzo in piedi e inizio a camminare. Ho l'impressione che la mia mente funzioni meglio quando sono in movimento e mentre cammino i pensieri si dipanano e riesco con maggiore semplicità a essere lucido.

Così è anche per molti amici, che mi riferiscono di molte esperienze in cui hanno avuto buone idee o hanno preso decisioni importanti durante le loro ore sportive. Più e più volte mi è capitato di sentire la frase "le idee migliori mi vengono sempre quando faccio sport"! Ma perché le idee migliori capitano spesso durante l'attività fisica?